准备要孩子，算是我人生中的另一件大事了吧。
收拾收拾好，告别潦草混乱动荡的上半生，开始新的一段旅程。
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❤️首先，买叶酸。
看过测评说斯利安跟金斯利安都还不错，当然也有很原始的6块一瓶的叶酸片买不到，也有更贵的保健叶酸，叶酸这个东西买合适的就好。
注意，备孕的叶酸片含量是0.4mg每天1片就够啦，买的时候看清楚单片含量。
我买完之后，每天早上空腹吃一片，然后强迫我老公吃一片，毕竟怀孕不是我自己的事情。
❓然后为什么要提前吃叶酸呢，因为日常叶酸缺乏我们是感受不到的，哪怕缺，我们提前吃，身体也要经过四周才能纠正缺叶酸的状态。
叶酸很多人其实不知道什么用，觉得早吃晚吃都可以，虽然我也不知道吃晚了有什么影响，但是叶酸是细胞分裂生长发育必须的，我更想早些吃，为孩子创造一个更好的环境吧。
有的孕妇可能怀孕了才开始吃，也可以，但是作为一个备孕的人我觉得既然要做，我们就好好做。
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❤️第二，买书。
之前做过一段时间的母婴编辑，对于市面上大多数的育儿书，我还是比较抗拒的，很多书在我看来意义不大，都是皮毛，第一次准备当妈妈，其实也很手足无措，不知道该听谁的。
如果大家跟我一样，买书的时候可以认准几个老师，一个是马良坤，一个是崔玉涛，至于那些网红妈妈，大家可以自己斟酌判断。
当然，备孕期间，其实更重要的是自己跟爱人的身体要调养好，孩子的教育问题以后也有很多时间学习。
⚠️关于这一块，其实不知道什么缺乏也不知道该怎么吃，于是我买了中国妇幼人群膳食指南，认真的说，这本书在我之前做母婴编辑的时候，就盯上了，怎么吃包括孩子的喂养上面都有很好的参照，比市面上很多月子会所跟各种食谱更具权威性。
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❤️第三，调整作息，好好吃饭。
在外漂着，压力挺大的，但是日常我也基本不怎么熬夜，十二点前一定要睡觉。八点起床，以前吃饭也是饥一顿饱一顿，想吃什么就叫什么外卖。
现在打算自己做饭，每天早上给我跟老公一人加一个白水煮蛋，补充蛋白质。
如果你也备孕，外卖别吃了，烟酒也戒了，之前有听说过妈妈吃外卖，孩子生下来好像就有什么病，这种风险还是能规避就规避吧。如果实在没人做饭，那就尽量选清淡的。
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刚开始备孕，懂的不多。
以后会在这里跟大家一起分享备孕→怀孕，如果顺利的话→生孩子→育儿的瞬间。
❤️一起呀。