人类的脑细胞分裂和增值最旺盛的时期是在妊娠最后的3个月和出生后一年之内的时间。而且由于脑细胞的发育是不可逆的，所以在妊娠期间要保证母体营养和胎儿的营养就显得尤为重要。通过母亲的合理饮食，能够促进胎儿的脑细胞的质和量的提高，而孕期营养不良对胎儿的脑发育也是有阻碍作用的。

2、保证胎盘的正常发育

孕期营养的重要性还表现在要保证胎盘的正常发育。胎儿不仅是胎儿汲取营养的通道，还是排除自身代谢产物的通路。除了要转运营养物质之外，还要进行正常的代谢和运转，所以充足的孕期营养是胎盘正常代谢和发挥自己功能的重要前提条件。如果运气时候的营养不足，特别是蛋白质和热量缺乏，胎盘的正常代谢就会受到影响，胎盘的细胞数目就会减少，还可能导致胎儿的早产、流产甚至是死胎或者是低重儿的出生。

以上的众多事实就说明孕期的营养是非常重要的，每个家庭都应该充分的理解这一点，才能尽可能合理的为孕妇提供营养，从而生出一个健康活泼的小宝宝。而如果在孕期营养方面有失误的话，实惠后悔莫及的。