胡萝卜家族 胡萝卜家族中的蔬菜富含能促进胎儿视力发育的β-胡萝卜素，下面介绍几种。首先是西红柿。西红柿富含β-胡萝卜素和番茄红素，可以抗氧化、预防贫血。第二，胡萝卜。胡萝卜富含β-胡萝卜素，能促进胎儿视力发育。第三，南瓜。南瓜中含有大量的β-胡萝卜素，可以帮助宝宝视力发育和消化吸收。