孕早期适量食用花生是安全的，但需要注意以下几点： 1. 过敏风险： 花生是一种常见的过敏原，如果您或您的家人有花生过敏史，最好避免食用花生或咨询医生。

2. 孕妇吃花生的营养： 花生中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素E和叶酸等营养物质，对孕妇的健康有益。不过，花生的脂肪和热量也较高，建议适量食用。

3. 花生对胎儿的影响： 一些研究表明，孕妇在孕早期适量食用花生可降低婴儿对花生过敏的风险。不过，这一结论还需要进一步的研究来证实。

总之，如果没有花生过敏症，适量食用花生是可以的，但最好在孕前咨询医生的建议，根据个人情况进行调整。