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想要奶水吃不完,这些方法特有效!
来源:http://www.baoup.com   时间: 2017-03-16 18:27:06   

我国地大物博,粥:小米粥里可以放红糖、山药等。

3、酒酿鸡蛋:作为早餐比较适宜,南方特色。

4、猪蹄汤:在猪蹄汤里放花生和黄花菜,下奶效果很好。

5、公鸡汤:在月子第二周可以开始喝公鸡汤,用来催奶。奶量大了以后,可以改喝老母鸡汤。

6、花生米牛奶:把煮熟的花生米去皮放在热牛奶里,一起食用。每次放20粒花生米。

7、木瓜牛奶:木瓜是下奶食品,和牛奶一起炖。

8、生木瓜炖鱼:这是广饭、面等主食:多吃谷物类主食,有的妈妈感觉奶量增长明显。

13、下奶茶:一些国外品牌出品有机下奶茶,一天一包,味道还不错。

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